Petua Rawat Kencing Manis Dengan Sikap Positif

Tahukah anda bahawa jika anda adalah proaktif dengan kedua-dua diet dan senaman, ia seharusnya mengambil hanya masa 3 minggu untuk menterbalikkan kencing manis anda? Dengan ini, anda perlu mempunyai sikap bahawa anda boleh menyembuhkan penyakit kencing manis anda. Sikap anda akan menjana motivasi anda untuk mengubah suai diet dan bersenam secara teratur.

Petua Rawat Kencing Manis Dengan Mengambil Bawang Putih

Mengamalkan mengambil bawang putih (petua tradisional Cina) sebagai campuran makanan harian. Tetapi, jika nak mujarab, haruslah mengambil 4-5 biji bawang putih dalam sehari.

Petua Kurangkan Kencing Manis Dengan Mengambil 'Superfood'

Perbanyakkan mengambil 'Superfood' yg boleh membantu mengurangkan paras gula dalam darah seperti yogurt, roti bijirin penuh, minyak zaitun mentah, oat serta buah-buahan sitrus seperti lemon & limau.

Petua Kurangkan Kencing Manis Dengan Lebihkan Sayur-Sayuran

Lebihkan pengambilan sayur-sayuran yg membantu mengurangkan paras gula seperti brokoli, peria katak, bayam & kekacang hijau.

Petua Kurangkan Kencing Manis Dengan Menukar Beras & Gula

Menukar beras biasa anda kepada beras perang atau beras basmathi yg lebih rendah kandungan kanjinya. Tukar juga gula pasir anda kepada gula perang.