Pengawalan Diabetes Lindungi Buah Pinggang Anda

DIABETES membahayakan buah pinggang anda. Maka, pengawalan penyakit diabetes yang baik dapat mencegah atau melambatkan proses penyakit buah pinggang.

Andy, seorang pesakit diabetes, berpendidikan tinggi dan mempunyai kerjaya yang mencabar. Dia menganggap penyakit diabetesnya di bawah kawalan.

Oleh kerana terlampau sibuk, dia telah membuat rawatan sendiri. Dia tidak meneruskan rawatan susulannya tetapi membeli ubat dari farmasi atau kedai ubat.

Keadaan ini diteruskan untuk tempoh yang lama sehingga dia mengalami kelesuan dan berasa mual pada waktu pagi. Keputusan pemeriksaan kesihatannya mengesahkan dia mengalami kegagalan buah pinggang.

Diabetesnya juga bertambah teruk. Dia menyesal kerana tidak mendengar nasihat doktor untuk pemeriksaan kesihatan yang patut dilakukan secara kerap.

Anna berusia 40 tahun dan memiliki segalanya; suami yang baik, gaji lumayan dan rumah sendiri. Pada 15 tahun yang lalu, dia menghidap diabetes semasa mengandung dan telahpun dirawat. Dia menyangka akan kembali pulih selepas itu.

Tanpa diketahui, dia telah menghidapi pra-diabetes. Apabila abang sulungnya disahkan menghidapi diabetes, dia menjalankan pemeriksaan kesihatan dan mendapati keputusan pemeriksaan darah menunjukkan dia menghidapi diabetes jenis kedua.

Anna dan Andy pula merupakan dua daripada sebilangan ramai yang menghidapi penyakit diabetes dan juga penyakit buah pinggang.

Ramai antara mereka tidak mengetahui mereka berisiko untuk mendapat penyakit diabetes atau kegagalan buah pinggang. Di sinilah anda perlu tahu kaitan penyakit diabetes dan kegagalan buah pinggang.

Kesan diabetes ke atas buah pinggang

Buah pinggang berfungsi untuk menapis darah daripada bahan-bahan buangan dan cecair yang berlebihan, yang kedua-duanya akan dikeluarkan sebagai air kencing.

Apabila buah pinggang tidak mampu menapis secara normal, pengumpulan cecair dan bahan-bahan buangan akan berlaku dan membahayakan badan manusia.

Kebiasaannya pesakit diabetes mengambil masa 10 hingga 20 tahun untuk menghadapi kegagalan buah pinggang. Jangkamasa ini juga memberi peluang untuk mengelakkan kegagalan buah pinggang.

Ada sesetengah keadaan di mana penyakit diabetes telah berlaku untuk tempoh yang lama sebelum ia dikesan.

Kerosakan organ telah pun berlaku semasa penyakit diabetes disahkan. Oleh itu, pengesanan awal diabetes sangat penting untuk mengawal diabetes dan mencegah kegagalan buah pinggang.

Apakah itu Diabetes Mellitus?

Diabetes Mellitus ialah keadaan di mana insulin yang dihasilkan oleh pankreas tidak mencukupi atau badan tidak mampu bertindakbalas dengan insulin secara normal.

Tahap glukosa dalam badan akan meningkat dan menyebabkan komplikasi seperti kegagalan buah pinggang.

Adakah anda tahu Diabetes Mellitus merupakan punca utama kegagalan buah pinggang peringkat akhir di Malaysia?

Menurut laporan Daftar Tranplan dan Dialisis Malaysia 2006 yang ke-14, sebanyak 57 peratus daripada pesakit yang mengalami kegagalan buah pinggang menghidap penyakit kencing manis, iaitu Diabetes Mellitus.

Penjagaan buah pinggang untuk pesakit diabetes

- Mengawal diabetes anda

Pengawalan diabetes yang betul boleh mencegah atau melambatkan perkembangan penyakit buah pinggang. Mencapai dan mengawal tahap kestabilan gula dalam darah dan tekanan darah adalah perlu bagi pesakit buah pinggang.

Antara faktor yang menyebabkan berlakunya penyakit buah pinggang ialah pesakit tidak mengawal kadar gula dalam darah dan tekanan darah tinggi.

Apabila buah pinggang telah gagal, protein akan terkeluar melalui air kencing, ini menyebabkan kerosakan teruk pada buah pinggang. Ini dapat dikawal melalui kestabilan tekanan darah dan juga dengan penggunaan ubat-ubatan tertentu.

Pesakit kencing manis dan buah pinggang juga berisiko tinggi untuk mendapat serangan jantung dan strok. Oleh itu, adalah penting untuk mengawal tahap lemak dengan melakukan senaman, pengawalan berat badan dan berhenti merokok.

- Jangan gagal menghadiri rawatan susulan

Kegagalan menghadiri rawatan susulan boleh menjejaskan kestabilan diabetes yang akan menyebabkan komplikasi pada buah pinggang.

Kebiasaannya penglibatan penyakit buah pinggang ini berlaku tanpa disedari kecuali pada peringkat lewat. Penyakit buah pinggang ini tidak mempunyai gejala dan tanda fizikal awal untuk memberi amaran kepada pesakit.

Walau bagaimanapun, doktor dapat mengawal keadaan pesakit dan mengesan penglibatan buah pinggang melalui ujian asas seperti memeriksa kadar tekanan darah dan mengambil sampel air kencing dan ujian darah.

Ingat, penyakit diabetes berpotensi merosakkan sistem organ yang lain dalam badan dan bukan sahaja buah pinggang. Menghadiri rawatan susulan secara kerap boleh melindungi jantung, saluran darah, otak, saraf, mata dan juga kulit.

- Ubat-ubatan membantu, bukan menjadikannya teruk.

Ubat-ubatan yang diberikan oleh doktor anda adalah untuk membantu mengawal diabetes, tekanan darah dan juga keadaan yang lain.

Ramai pesakit bimbang dengan pengambilan ubat-ubatan yang banyak kerana mereka salah faham ini akan memudaratkan.

Perlu ditekankan di sini kemungkinan kesan sampingan pengambilan ubat yang berterusan adalah minimum. Adalah lebih merbahaya untuk membiarkan penyakit tersebut tidak dirawat dan terkawal.

Anda juga tidak digalakkan mengambil ubat tradisional dan penggunaan ubat tahan sakit kerana ini boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang.

- Makan secara sihat

Sekiranya anda pesakit diabetes, anda seharusnya menjaga keseimbangan pemakanan. Anda boleh mengamalkan diet seperti biasa tetapi utamakan kawalan pengambilan karbohidrat dan juga lemak.

Seandainya anda telah mengalami kegagalan buah pinggang, anda perlu mengawal pengambilan protein, natrium, potassium dan fosforus mengikut pelan pemakanan oleh doktor atau pakar pemakanan anda.

Pencegahan diabetes

Seseorang yang mempunyai tahap glukosa dalam darah yang tinggi tetapi tidak setinggi dengan tahap diabetes diklasifikasikan sebagai pra-diabetes.

Kajian dijalankan oleh Program Pencegahan Diabetes (DPP) lima tahun lalu menunjukkan lebih kurang 11 peratus pesakit pra-diabetes akan lama-kelamaan menghidapi diabetes jenis kedua. Oleh itu, pengesahan awal pra-diabetes adalah penting.

Seperti Anna, dia menghabiskan banyak masa dengan kehidupan harian dan tidak sedar pra-diabetes yang dialaminya kerana tanda-tanda penyakit berkembang secara perlahan ataupun tidak muncul.

Sekiranya anda dalam kumpulan berisiko tinggi, anda seharusnya membuat pemeriksaan untuk memastikan jika anda mempunyai pra-diabetes.

Permulaan gaya hidup yang sihat

Gaya hidup yang sihat boleh mencegah anda daripada menghidapi diabetes jenis kedua. Ini adalah langkah permulaan untuk mencegah kegagalan buah pinggang pada peringkat akhir disebabkan diabetes.

Program Pencegahan Diabetes menunjukkan orang yang mempunyai pra-diabetes boleh mencegah atau melewatkan menghidap diabetes jenis kedua dengan mengurangkan lima hingga 10 peratus berat badan melalui senaman dan pengambilan diet yang mengandungi kalori dan lemak yang rendah. Anda dicadangkan melakukan senaman 30 minit sehari sebanyak lima kali seminggu.

Penyakit diabetes dan buah pinggang kronik adalah penyakit yang kian meningkat dan membahayakan. Walau bagaimanapun, perkara yang paling penting ialah rawatan dan pengesanan awal.

Ia amat penting untuk bekerjasama dengan doktor bagi mencegah ataupun mengurus diabetes dengan rawatan yang sesuai.

Bahaya perubatan sendiri

Pesakit diabetes dinasihatkan tidak merawat diri sendiri dengan membeli ubat-ubatan dari kedai ubat atau merawat secara tradisional.

Ramai penghidap diabetes berbuat demikian dan menghentikan rawatan doktor. Keadaan penyakit ini mungkin menjadi lebih teruk dan buah pinggang anda mungkin berada di peringkat akhir apabila dikesan.

Oleh itu, anda dinasihatkan untuk mematuhi arahan doktor dan mengambil ubat- ubatan yang disyorkan. Jika anda mempunyai persoalan tentang ubat-ubatan, sila rujuk kepada doktor anda untuk mendapatkan nasihat lanjut.

Sokongan keluarga

Keluarga memainkan peranan penting untuk memberi bantuan kepada warga emas yang berpenyakit. Kadang-kala mereka tidak faham atau mengingati nasihat doktor.

Temanilah mereka semasa menghadiri rawatan susulan. Pastikan mereka mengambil pemakanan yang betul dan mengikut nasihat yang diberi oleh pakar pemakanan ataupun doktor.

Anda juga boleh mengetahui tahap kesihatan ahli keluarga anda dan membantu memantau keadaan mereka.

http://www.utusan.com.my/utusan/info.asp?y=2008&dt=1109&pub=Utusan_Malaysia&sec=Kesihatan&pg=kn_09.htm

Risiko Diabetes Ketika Hamil

Wanita yang bercadang untuk hamil dinasihatkan menjalani ujian gula darah bagi mengelakkan komplikasi.

RAMAI dalam kalangan wanita hamil menghidap kencing manis, yang dikenali sebagai diabetes gestasi. Diabetes akan berlaku apabila badan tidak boleh menghasilkan insulin yang secukupnya, iaitu hormon yang dihasilkan oleh pankreas.

Insulin mengawal jumlah gula dalam darah yang digunakan untuk tenaga dan membolehkan gula yang tidak diperlukan segera disimpan.

Semasa kehamilan, badan seorang ibu akan menghasilkan lebih insulin untuk memenuhi keperluan bayi, terutamanya dari pertengahan kehamilan dan seterusnya.

Jika badan tidak boleh menyediakan insulin tambahan, si ibu akan mempunyai terlalu banyak gula dalam darah dan menimbulkan diabetes gestasi.

Diabetes gestasi selalunya akan hilang dengan sendiri selepas bayi dilahirkan, berbeza dengan jenis diabetis lain yang merupakan penyakit seumur hidup.

Boleh dikatakan semua orang mengetahui mengenai komplikasi yang melibatkan pesakit diabetes.

Biasanya pesakit diabetes yang tidak terkawal terdedah kepada pelbagai komplikasi seperti buah pinggang, masalah mata, jantung dan luka yang sukar sembuh.

Kecacatan Bagaimanapun pesakit diabetes yang hamil terdedah kepada pelbagai risiko yang boleh menyebabkan kecacatan kepada bayi.

Pakar Runding Obstetrik dan Ginekologi, Pusat Perubatan Kelana Jaya, Petaling Jaya, Dr. Dharmini Veerakumaran berkata, terdapat dua golongan wanita iaitu pertama, yang mempunyai diabetes sebelum hamil dan kedua, yang tidak ada diabetes tetapi mempunyai masalah penghadaman gula semasa hamil dinamakan diabetes gestasi.

"Golongan pertama pula terbahagi kepada mereka yang mengetahui menghidapi diabetes dan tidak mengetahui mereka menghidapi diabetes," katanya.

Golongan pertama yang mengetahui diri mereka mempunyai diabetes sepatutnya mendapatkan nasihat dan kaunseling doktor sebelum hamil.

"Mereka perlu mengawal kandungan gula dalam darah dan menukar ubat kepada suntikan insulin bagi menstabilkan gula dalam darah," katanya.

Bagaimanapun golongan ini biasanya datang berjumpa doktor selepas mendapat tahu diri mereka hamil dan ini mendedahkan ibu dan bayi kepada pelbagai risiko.

"Paling bahaya apabila wanita yang hamil tidak mengetahui mereka menghidapi diabetes dan terdedah kepada pelbagai komplikasi.

"Biasanya doktor akan mula dengan suntikan insulin bagi mengawal kandungan gula dalam darah dan mereka ini biasanya perlu berada di wad bagi tujuan pemantauan," katanya.

Golongan ketiga adalah wanita yang berisiko menghidapi diabetes semasa hamil atau dikatakan menghadapi masalah penghadaman gula.

Ujian yang disarankan untuk diagnosis diabetis gestasi adalah ujian toleransi glukosa oral (OGTT) di mana ujian gula darah diambil semasa berpuasa dan dua jam selepas minum air gula.

Jika si ibu berada dalam kumpulan yang berisiko tinggi mendapat diabetis gestasi, mereka akan diberikan ujian ini antara minggu ke-24 dan minggu ke-28 kehamilan.

Bacaan gula semasa puasa perlu kurang daripada 5.6 mmol/liter dan 7.8 mmol/liter selepas dua jam minum air gula.

Jika bacaan ujian OGTT lebih tinggi daripada yang disarankan, pesakit perlu dirujuk kepada dietitian bagi menggalakkan mereka makan sedikit dan selalu.

Wanita hamil yang menghidapi diabetes perlu melahirkan anak dua minggu lebih awal bagi mengelakkan komplikasi seperti bayi terlalu besar atau bayi meninggal di dalam kandungan akibat plasenta tidak berfungsi.

http://www.utusan.com.my/utusan/Kesihatan/20131117/kn_02/Risiko-diabetes-ketika-hamil 

Khasiat Peria Katak

Peria katak (bitter gourd atau bitter melon) adalah sayuran tropika yang pahit rasanya. Namun begitu, ia menjadi sayuran yang disukai ramai sejak dulu lagi kerana khasiatnya yang banyak.

Bagi mendapatkan khasiat yang lebih lagi, sebaik-baiknya peria katak ini dibuat jus daripada buah yang masih hijau, sebelum ia masak ranum dan bertukar warna menjadi oren. Sebelum dikisar untuk dijadikan jus, basuh bersih-bersih peria katak ini dan buang bijinya. Bagi mengurangkan pahit, rendam hirisannya dalam air garam 1/2 jam sebelum dikisar untuk dibuat jus atau sebelum dimasak sebagai lauk.

Peria katak mempunyai banyak khasiat, bukan sahaja dari segi pemakanan tetapi juga dari segi kesihatan. Oleh itu, bagi sesiapa yang mementingkan kesihatan badan, eloklah selalu amalkan minum jus peria katak ini, sama ada jus peria katak sahaja atau dicampur dengan jus sayuran atau buah-buahan lain yang juga berkhasiat.

Khasiat Pemakanan Peria Katak
* Kandungan kalori yang rendah
* Mengandungi vitamin B1, B2, B3, C, magnesium, asid folik, zink, fosforus, manganese, fiber yang sangat tinggi.
* Kaya dengan zat besi.
* Kandungan beta-karotenenya 2 kali ganda daripada yang terdapat dalam brokoli, kalsiumnya 2 kali ganda daripada bayam, potasssiumnya 2 kali ganda daripada pisang.

Khasiat Kesihatan Peria Katak
* Merawat darah tidak sihat, seperti darah bertoksin, dengan mencampurkan jus peria katak dengan sedikit jus limau.
* Penyakit taun – Peringkat awal taun boleh dirawat dengan campuran jus daun peria katak dengan jus bawang merah dan jus limau.
* Penyakit kencing manis – Peria katak mengandungi sebatian hypoglycemic (dikenali sebagai insulin tumbuhan) yang boleh menurunkan paras gula dalam darah dan air kencing dengan berkesan.
* Tenaga – Selalu minum jus peria katak dapat menambah tenaga dan stamina, di samping mengurangkan masalah tidur yang sering terganggu.
* Masalah mata – Kandungan beta-karotenenya yang tinggi dapat membantu memperbaiki penglihatan mata.
* Membersih dan memperbaiki masalah hati (hepa) yang disebabkan oleh pengambilan alkohol berlebihan.
* Meningkatkan sistem imun dan ketahanan badan terhadap jangkitan penyakit.
* Penyakit Buasir – Buasir boleh dirawat dengan mencampurkan jus daun peria katak dengan buttermilk dan diminum semasa perut kosong pada awal pagi. Bedak sejuk (paste) yang diperbuat daripada akar pokok peria katak pula boleh dibubuh pada buasir supaya lukanya cepat sembuh,
* Psoriasis – Selalu minum jus peria katak dapat mengurangkan psoriasis dan penyakit fungus yang lain, seperti kurap, fungus pada kaki ahli sukan, dan lain-lain.
* Penyakit gangguan pernafasan – Campurkan jus peria katak dengan madu. Jika diminum setiap hari ia dapat merawat penyakit seperti asthma dan penyakit paru-paru yang lain.
* Toxemia ialah pembersihan darah yang kotor daripada toksin. Jus peria katak ini juga mampu membersihkan hati (hepa) dan dapat mengubat jaundice.


Sumber
Info :  http://sitik.wordpress.com/2013/03/13/khasiat-peria-katak/

Tom Hanks Derita Penyakit Kencing Manis

 
Tom Hanks

PELAKON popular Hollywood, Tom Hanks membuat pengakuan terbuka buat pertama kalinya yang dia sengsara akibat penyakit kencing manis - Sebahagian besarnya disumbangkan oleh peranan dan watak yang dibawanya dalam filem sejak 30 tahun lalu.

Penerima Anugerah Oskar itu memberitahu dia mengesan tanda-tanda diabetes sejak dua dekad lalu tetapi kini berada di tahap dua penyakit tersebut.

Hanks, 57, membuat pendedahan tersebut ketika ditemu ramah dalam program bual bicara David Letterman.

Penyakit kencing manis adalah sejenis penyakit hasil daripada kegagalan badan untuk menghasilkan insulin yang mencukupi bagi membolehkan badan manusia berfungsi dengan sempurna ekoran kegagalan badan untuk menukar glukos menjadi sumber tenaga.

Dalam konteks ini Hanks, mengakui peranan yang dimainkannya dalam pelbagai watak menjadi punca kepada penyakitnya itu.

Misalnya untuk watak dalam filem Philadelphia pada tahun 1993, sebagai seorang peguam yang menderita penyakit Aids, Hanks terpaksa menguruskan badan ke tahap yang paling ekstrem.

Watak tersebut membawa kepada kemenangannya sebagai pelakon terbaik dalam Anugerah Oskar.

Bagaimanapun kejayaan itu datang bersama risiko yang sangat besar. Setahun sebelum itu, ketika Hanks membawa peranan sebagai jurulatih besbol dalam drama League of Their Own, dia terpaksa menambah berat badan untuk kelihatan seperti watak sebenar jurulatih tersebut iaitu Jimmy Dugan.

Diet yang tidak sempurna ini telah menyebabkan dia menghidap penyakitkencing manis.

Pada tahun 2000 dalam filem Castaway, Hanks membawa watak Chuck Noland seorang eksekutif syarikat penghantaran barangan yang terkandas selama bertahun-tahun di sebuah pulau kecil di Laut Pasifik selepas pesawatnya terhempas.

Watak tersebut juga sekali lagi menuntut Hanks supaya kelihatan benar-benar kurus bagi menampakkan seorang yang tersadai di sebuah pulau terpencil tanpa manusia dan makanan harian yang sempurna.

Sementara itu, Tom Hanks kini disebut-sebut sebagai salah seorang pesaing terdekat untuk Anugerah Oskar menerusi lakonannya dalam filem Captain Phillips.

Menerusi filem terbaharunya itu, Hanks membawa watak kapten sebuah kapal kargo yang cuba dirampas oleh lanun-lanun Somalia.

Pelakon popular itu juga mempunyai tujuh juta pengikut tetap dalam laman Twitter.

Info :  http://www.mstar.com.my/hiburan/cerita.asp?file=/2013/10/10/mstar_hiburan/20131009195226&sec=mstar_hiburan