Bahan-bahan:
150g epal 1 biji lemon diperah airnya 1 sudu teh gula diet (contohnya Equal)
100 ml air masak /mineral
Cara Membuat:
Cuci epal dengan air panas, potong dan buang bijinya. Kisar epal bersama-sama dengan air lemon, gula diet dan air.
Tip
Jus untuk pesakit diabetes mellitus sebaiknya tidak menggunakan gula. Jika ingin menambah pemanis, sebaiknya menggunakan gula diet atau gula buah Nilai gizi per hidangan Tenaga: 112 kcal Protien : 0.8 gram Lemak : 0.6 gram Karbohidrat : 28.6 gram Serat : 0.7 gram http://ummuayman.wordpress.com/2009/11/10/jus-epal-lemon-istimewa-utk-pesakit-diabetes/
No comments:
Post a Comment